Haut- und Haarpflege nach dem Schwimmen im Pool

Nach dem Bad im Pool fühlen sich die Haare manchmal stumpf und die Haut sehr trocken an, deswegen ist die richtige Haar- und Hautpflege nach dem Schwimmen sehr wichtig. Mit einer guten Pflege können Sie Ihre Haut und Ihre Haare besser vor dem Kontakt mit Chlor schützen. In diesem Artikel geben wir Ihnen hilfreiche Pflegetipps für Haut und Haare, damit Sie optimal auf den nächsten Poolbesuch vorbereitet sind.

Ist Chlor wirklich schädlich für das Haar?

Chlor ist eines der häufigsten Reinigungsmittel, die in der Poolpflege eingesetzt werden. Jedoch kann Chlor auch das Haar angreifen. Es kann die Kopfhaut austrocknen und Schuppen bilden, oder auch das Haar verfärben. Das liegt daran, dass Chlor und Salz den pH-Wert des Wassers erhöhen und damit dem sauren pH-Wert der Haare entgegenstehen.

Möglichkeiten, um das Haar zu schützen

Wir stellen Ihnen hier zehn verschiedene Möglichkeiten der Haarpflege nach dem Schwimmen im Pool vor, damit Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar vor Chlorwasser schützen können.

Haare mit klarem Wasser waschen bzw. vor dem Schwimmen abduschen

Befeuchten Sie Ihre Haare mit Leitungswasser, bevor Sie mit Chlorwasser in Berührung kommen. Wenn Ihr Haar bereits nass ist, kann es weniger Chlorwasser und andere Chemikalien aufnehmen.

Eine Badekappe tragen

Die effektivste und am weitesten verbreitete Methode ist die Verwendung einer Badekappe*. Diese schützt das Haar vor Chlor und hält es trocken. Zusätzlich schützen Sie damit auch die Ohren vor eindringendem Wasser.

Haarpflegeprodukte

Haaröle* eignen sich ausgezeichnet als Pflegeprodukte für das Haar nach dem Schwimmen. Zusätzlich dienen Haaröle dazu, das Haar mit Nährstoffen zu versorgen.

Haare nach dem Schwimmen waschen

Beim Schwimmen nehmen die Haare Chlorwasser auf. Wenn man aus dem Wasser kommt, sollte deshalb das Haar gründlich ausgespült werden, um Chlorrückstände beim Trocknen zu vermeiden.

Reinigung mit Shampoo

Auch ein gutes Shampoo kann nach dem Schwimmen wahre Wunder wirken. In der Dusche sollten Sie Ihr Haar mit einem feuchtigkeitsspendenen Shampoo* waschen, um für eine optimale Pflege zu sorgen.

Verwenden einer wirksamen Spülung

Auch einige Haarspülungen für Schwimmer:innen* bieten einen speziellen Schutz vor Chlor- und Salzwasserrückständen im Haar. Sowohl vor als auch nach dem Schwimmen sollte man eine Spülung verwenden, um den Schutz gegenüber Chlor zu erhöhen.

Haare mit Haarkur behandeln

Um zu verhindern, dass Ihr Haar nach dem Schwimmen zu trocken wird, bietet sich eine Haarkur an. Damit spenden Sie Ihrem Haar zusätzliche Feuchtigkeit und schützen es besser vor dem Austrocknen.

Haare mit einem Gummiband zusammenbinden

Dieser Tipp ist einfach, aber effektiv. Wenn Sie Ihre Haare zu einem Pferdeschwanz oder noch besser zu einem Knoten zusammenbinden, kann das Poolwasser weniger in die innenliegenden Haare eindringen.

Haare nicht in der Nacht vor dem Schwimmen waschen

Die Talgdrüsen an der Kopfhaut geben dem Haar eine dünne Fettschicht. Dieses Haarfett verleiht dem Haar einen leichten Glanz und beugt Haarausfall vor. Je länger Sie Ihre Haare vor dem Schwimmen nicht waschen, desto stärker ist der Schutz vor Chlor. Es empfiehlt sich daher, die Haare am Tag vor dem Schwimmen nicht zu waschen.

Haare schneiden

Regelmäßiges Haareschneiden beugt Spliss und Schäden am Haar vor. Dadurch ist das Haar auch weniger anfällig für Schäden durch Chlor und Salzwasser.

Gebleachtes und coloriertes Haar

Gebleichtes und gefärbtes Haar ist sehr chlorempfindlich. Chloriertes Wasser kann bei blonden und blondierten Haaren Blau- und Grünfärbungen verursachen. Durch das Tragen einer Badekappe können Sie das vermeiden. Das bläuliche Haar wird durch Chlor verursacht, das bei Kontakt mit chemisch gefärbtem Haar Kupferionen freisetzt, die wiederum das Haar verstopfen. Wenn Sie blondes oder silbernes Haar haben, sollten Sie besonders darauf achten, Ihr Haar vor Chlorwasser zu schützen.

Kann Chlorwasser Haare grün machen?

Chlor kann Haare richtig grün machen. Das ist kein Mythos, sondern liegt an den Algiziden, die im gechlorten Wasser enthalten sind. Dieses Phänomen tritt bei fast allen Haartypen auf, nicht nur bei blonden Haaren. Der große Vorteil einer dunklen Frisur ist, dass Sie die grüne Farbe nicht sehen können. Je spröder und trockener Ihr Haar ist, desto schneller kann es nach dem Schwimmen grün werden. Deshalb ist beim Schwimmen im Chlorwasser grundsätzlich auf eine gute Haarpflege zu achten.

Kann Chlor Haarausfall fördern?

Chlorwasser kann in manchen Fällen Haarausfall begünstigen. Das passiert hauptsächlich denjenigen, die bereits schütteres Haar haben oder die Haarpflege vernachlässigen. Hier hilft nur, die Kopfhaut zu schützen und am besten eine Kappe zu verwenden.

Kann man mit Extensions schwimmen gehen?

Im Allgemeinen reagiert das Haar empfindlicher auf Chlor, wenn es gebleicht oder gefärbt ist. Das gilt auch für Haarextensions. Diese haben keine direkte Verbindung zur Haarwurzel und können daher nicht von innen mit wichtigen Vitaminen versorgt werden. Häufiges Baden im Chlorwasser kann deshalb die Haltbarkeit der Extensions verringern, wenn sie nicht ausreichend gepflegt werden. Wenn Sie Ihre Extensions schonen möchten, empfehlen wir Ihnen, eine Duschhaube oder eine Badekappe für lange Haare* zu tragen und spezielle Pflegemittel zu verwenden.

Schwimmen in gechlortem Beckenwasser: Auswirkungen auf die Haut

Schwimmen in einem gechlorten Becken kann auch bei unempfindlicher Haut zu einem Wasserverlust führen. Dieser Wasserverlust der Haut kann bei trockener oder empfindlicher Haut noch schneller bzw. intensiver auftreten. Der erste Juckreiz kann schon unmittelbar nach dem Schwimmen im Chlorwasser auftreten. Eine schnelle Abnahme der Oberflächenhydratation reduziert die Oberflächenserum- und Lipidbarrieren, die die Haut vor äußeren Angriffen schützen.

Was kann man bei trockner Haut nach dem Schwimmen tun?

Besonders häufiges Baden in gechlortem Wasser kann zu unerwünschten Reaktionen der Haut führen. Menschen mit empfindlicher und trockener Haut sind hier besonders betroffen, aber dieses Phänomen kann auch bei unempfindlichen Hauttypen auftreten.

Tipp 1: Duschen

Das Duschen nach dem Schwimmen im Pool gehört zu den grundlegenden Hautpflegemaßnahmen. Es hilft zum Beispiel, um das auf der Haut verbleibende Chlor und Poolwasser zu entfernen. Als Duschgel sollten Sie ein mildes feuchtigkeitsspendendes Produkt mit neutralem pH-Wert wählen, das sich positiv auf die Haut und ihren Säureschutzmantel auswirkt. Außerdem gibt es spezielle Duschgels* für alle, die viel schwimmen.

Tipp 2: Sanftes Abtrocknen statt rubbeln

Von klein auf sind Menschen an bestimmte Rituale nach dem Baden gewöhnt. Dazu gehört bei vielen auch das kräftige Abrubbeln mit einem Handtuch, um die Haut zu trocknen. Das kann jedoch die Schutzschicht der Haut nach dem Bad im Chlorwasser angreifen. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Haut abzutupfen oder einen weichen Waschlappen zu verwenden. Bestenfalls sollten Sie natürlich wie oben beschrieben das Chlorwasser vorher abduschen.

Tipp 3: Pflegeprodukte

Besonders bei empfindlicher Haut ist eine sorgfältige Pflege wichtig. Aber auch wenn Sie normale Haut haben, ist es sehr sinnvoll, diese mit einer Feuchtigkeitscreme nach dem Schwimmen im Poolwasser zu pflegen.

Hautaustrocknung mit Badewasser vorbeugen

Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, vor dem Eintauchen in den Pool gründlich mit Duschgel oder Seife zu duschen. Warmes Wasser ist jedoch in der Regel ausreichend. Verwenden Sie immer ein Duschgel mit einem niedrigeren pH-Wert als Ihre Haut. Die Wahl der richtigen Pflegeprodukte kann generell dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht austrocknet, egal ob sie viel oder wenig mit Poolwasser in Kontakt kommen. Lotionen, insbesondere solche mit Glycerin oder Urea, helfen der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Ihre Anwendung empfiehlt sich daher vor allem nach dem Bad im Pool.

Fazit

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und verdient eine gute Pflege. Vorsicht ist  beim Baden in Chlorwasser geboten, besonders bei empfindlicher Haut, da das Wasser den Säureschutzmantel der Haut beeinflusst.

Generell lässt sich sagen, dass alle Hauttypen besonders nach dem Baden ausreichend gepflegt werden sollten. Aber auch vorab ist eine gute Pflege wichtig. Dann steht dem Poolvergnügen nichts mehr im Weg.

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